Diet Ala Rasulullah

Makan merupakan kebutuhan setiap makhluk hidup terutama manusia. Banyak sekali makanan yang masuk ke perut kita tiap harinya. Namun tanpa kita sadari, tidak semua bahan makanan yang masuk ke dalam perut kita itu baik untuk dikonsumsi. Nah, itulah yang menyebabkan berbagai macam penyakit yang kemudian muncul di dalam tubuh kita.

Pernah dikisahkan bahwa Rasulullah SAW tidak pernah mengalami sakit sepanjang hidupnya dikarenakan beliau pandai menjaga makanan – makanan yang dikonsumsinya setiap hari. Berikut ini adalah hal – hal yang dilakukan Rasulullah :  

• Jangan makan IKAN bersama SUSU   
• Jangan makan DAGING bersama IKAN   
• Jangan makan IKAN bersama TELUR   
• Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD

Dalam kitab disebutkan bahwa kita dilarang makan makanan darat bersamaan dengan makanan laut.

Nabi juga pernah mencegah kita makan ikan bersama daging ayam karena dapat menimbulkan penyakit. Hal ini juga dibuktikan oleh para ilmuwan bahwa daging ayam mengandung ion (+) dan ikan mengandung ion (-) yang jika masuk kedalam tubuh secara bersamaan akan menimbulkan reaksi biokimia yang dapat merusak lambung.  

• Jangan makan AYAM bersama SUSU  
• Jangan makan SUSU bersama CUKA  
• Jangan makan BUAH bersama SUSU , (Contoh : Koktail)   
• Jangan minum SUSU bersama DAGING

Caranya :  

• Jangan makan buah setelah makan nasi, tapi sebaliknya, makanlah buah sebelum makan nasi.  
• Tidurlah 1 jam setelah makan pada tengah hari.  
• Jangan pernah tinggalkan makan malam. Karena jika ditinggalkan, kolesterol akan semakin meningkat.

Al Qur’an juga mengajarkan pada kita amalan – amalan yang tujuannya untuk menjaga kesehatan, antara lain :

1. Mandi pagi sebelum subuh. Sekurang – kurangnya 1 jam sebelum matahari terbit. Air sejuk yang meresap kedalam tubuh akan mengurangi penimbunan lemak.   
2. Minum segelas air (bukan air es) setiap pagi setelah bangun tidur.   
3. Bertafakur diwaktu subuh (sujud sekurang – kurangnya 1 menit setelah membaca doa), maka kita akan terhindar dari sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ahli sains. Mereka menemukan beberapa millimeter ruang udara dalam saluran darah yang terletak di kepala yang tidak dipenuhi darah. Nah, dengan bersujud, ruangan kecil tersebut akan terisi darah.  
4. Makan dengan tangan (Istilah Jawa = Muluk), dan menjilati tangan hingga bersih. Hal ini juga telah dibuktikan oleh ahli sains, bahwa diantara jari – jari manusia terdapat enzim – enzim (sejenis enzim pencernaan) yang manfaatnya 10x lebih besar daripada air liur.

Kira – kira seperti itulah beberapa cara Rasulullah menjaga kesehatannya agar terhindar dari penyakit. Semoga bermanfaat.